依戀 為什么我們愛得如此卑微pdf

2019年4月5日22:39:38 4 270

依戀 為什么我們愛得如此卑微 內容簡介

他是不是理直氣壯地認為自己理應左右你的人生和一舉一動?

為了取悅他,你有沒有放棄過對你來說非常重要的活動,斷絕了與親朋好友的來往?

他是不是一貫瞧不起你的觀點、感受,貶低你的成就?

一旦惹他不快,他會不會沖你大吼大叫、放狠話,或者干脆躲到一旁生悶氣?

你是不是“如履薄冰”,一遍遍地想著怎么說,深怕一句不慎惹他動怒?

他是不是說翻臉就翻臉,讓你無所適從?

你是不是經常覺得心亂如麻、干了蠢事,或是配不上他?

他是不是一個醋壇子,有極強的占有欲?

婚姻生活中,他是不是認為只要有錯,你就是罪魁禍首?

如果你的答案有一半以上“是”,那么你遇到的多半是個“控制型男人”。他靠不斷貶低女人來獲取掌控權,推卸責任,在情感關系中占據主動。久而久之,你的自尊心土崩瓦解,極易抑郁、焦躁,有些人甚至會出現身體上的癥狀和不良反應。

在這本書中,蘇珊·福沃德博士將幫助你了解控制型男人所具有的破壞性思想,你該如何打破固有模式、治愈創傷、重獲自尊,以及如何重建關系或是開始一段全新而健康的感情。

依戀 為什么我們愛得如此卑微 目錄

序 言 為何愛得如此卑微

第一部分 瘋狂的控制型關系

第一章 從天而降的真命天子

第二章 當蜜月結束時

第三章 他們是如何取得控制權的

第四章 到處都是控制區

第五章 她們為什么離不開控制型男人

第六章 他們為什么會如此行事

第七章 她們為什么會愛上控制型男人

第八章 瘋狂的控制型關系

第二部分 女人的重建

第九章 情緒體檢:找回你的真實感受

第十章 思維暫停法:打消對自己的負面評價

第十一章 支持系統:給內心的小孩一個家

第十二章 如何處理憤怒情緒

第十三章 設定底線:轉變你對伴侶的態度

第十四章 如何選擇合適的咨詢師

第十五章 如何應對分手恐懼

第十六章 愛與尊重:找到你作為女人的平衡點

依戀 為什么我們愛得如此卑微 精彩文摘

第六章 他們為什么會如此行事

父親是個控制型男人

妮姬來找我挽救她和艾德婚姻的時候,我告訴她,如果艾德愿意參與治療,效果會更好,而且見效更快。艾德一開始怎么也不肯,他認為需要治療說明他沒用。不過,失去妮姬的擔心終于占了上風。咨詢過程中,我發現艾德和妮姬重演了他軍人出身的父親和母親的婚姻關系。

艾德的母親出身工薪家庭,是個膽小怕事的姑娘。兩人認識的時候,艾德父親在她家附近的一座軍營當兵。從一開始,艾德的父親就對妻子頤指氣使,有極強的占有欲。對男人和女人的角色,他自有一套說辭。從艾德記事起,他父親常掛在嘴邊的一句話就是:“一個家總得有個人做主,那個人不是別人,就是我。”

“只有像父親一樣,你才不用怕”

艾德是家中的長子,下面還有一個弟弟,他從小就深刻地認識到,父親在家中是絕對的權威,說一不二。一言不合,父親就對妻子和兩個兒子拳腳相加。他有潔癖,晚上回到家后,常常戴著白手套檢查衛生。

艾德回憶:

老天,他太兇了!他回到家,只要發現地板臟了,有灰塵,盤子亂放,他就讓你吃不了兜著走。連媽媽都不能幸免。如果家沒收拾好,他會扇她耳光。誰也不敢回嘴,誰也不敢問他。你只能按他說的做。他是個不折不扣的暴君,但能把事情管理得井井有條——凡事只有一個理,他的理。你可別跟他講道理,因為沒有他不懂的,連學習方面的問題也不例外。如果你在家跟他談政治方面的新思想,會被他一口否決。

小時候,艾德發現唯一穩妥的辦法是學父親的一舉一動。他發誓:

“等我長大了,我想對誰嚷嚷就對誰嚷嚷,想對誰吼就對誰吼,這樣才像個男人。”

與許多父親是暴君的孩子一樣,擺在艾德面前的只有兩條路:他要么學媽媽,也就意味著懦弱、無能,成為一個犧牲品(艾德的弟弟就是這樣,他膽小怕事、多愁善感,從沒找到過一份長久的工作,三十好幾的人了,還跟媽媽住一起);要么學父親,掌握權力和控制力。艾德選擇了后者。他效仿父親,壓制和欺負別人。

“父親的道理是唯一的道理”

在這種家庭長大的男孩只能通過父親狹隘、僵化的規律了解世界。他不能探索新思想,形成不了自己的人生觀點和態度,也不能犯簡單的錯誤。只要膽敢違背父親的觀點,他就要受到嚴厲的懲罰。只要他與父親的觀點不一致,那就是他學壞了。在父親看來,只要兒子有不同的聲音,無異于忤逆。“你學著點兒,”他記得父親常說,“我不會輸。我說了算。我會打仗,我手段高明。”

暴虐的父親會營造一個小型的獨裁王國,在這個王國里,只容他一個人說話。誰要膽敢發表異議,他就會大發雷霆,嚴懲不貸。孩子不能違背他的意愿,沒有他們發表自己的意見或感想的余地。這種高壓制度難免讓孩子窩下一肚子的火,而且從來得不到發泄,久而久之,越積越多。

“要控制女人,只能靠打”

除了嚴禁孩子跟父親頂嘴或發表不同的意見,暴虐專橫的父親也給兒子今后如何對待女人樹了一個“榜樣”。艾德告訴我:我可憐的媽媽受不了他。他說風就是風,說雨就是雨。只要她不從,父親就動手打她。有一次,他揪著她,一把把她扔出了門外。我一直替媽媽感到難過,因為她根本不是父親的對手。

艾德從小就明白了一個道理,男人可以虐待女人,男人只有強勢,女人才顯得懦弱。艾德看著父親虐待母親,心里很不是滋味,但他心里也暗暗滋生出“瞧不起她”的情緒,因為她無力辯白,連自己都照顧不好。

控制型父親養育的兒子從小就接受了父親對女人的蔑視。他發現男人必須始終將女人捏在手里,還學會了掌控她們的手腕——恐嚇、傷害和貶低她們。與此同時,要想獲得父親的認可,他就必須學會像父親那樣行事。

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    • 小豬才嗯哼 小豬才嗯哼 9

      我想看

      • yokl yokl 9

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        • 問問 問問 9

          不錯

          • song song 1

            太好了